ნაბიჯი 1 / 6
check_circle
შენახულია
მომხმარებლის ინფორმაცია
დავიწყოთ ძირითადი მონაცემებიდან.
ჯანმრთელობის სკრინინგი
თუ რომელიმე საკითხში დარწმუნებული არ ხართ, აირჩიეთ „დიახ".
რეგულარულად ვარჯიშობთ?
კვირაში ≥3-ჯერ, ≥30 წთ, ბოლო 3 თვე
მოიხმართ თამბაქოს?
ამჟამინდელი სიმპტომები
გულმკერდის ტკივილი
სუნთქვის გაძნელება სიარული/კიბე
თავბრუსხვევა
კიდურების შეშუპება
გონების დაკარგვა (3 თვე)
სამედიცინო ისტორია
გული / მაღალი წნევა
გულმკერდის ტკივილი დატვირთვაზე
წონასწორობის დარღვევა (12 თვე)
ქრონიკული დაავადება
დიაბეტი, თირკმელი, ოსტეოპოროზი, არითმია
სახსრები / ძვლები
თიაქარი, ართრიტი, სპორტული ტრავმა
მუდმივი მედიკამენტი
ექიმის შეზღუდვა აქტივობაზე
მიზნები და გამოცდილება
ფიტნეს შეფასების ფორმა
Overhead Squat
დააფიქსირეთ დაკვირვებები თითოეული ხედიდან.
person წინა ხედიდან
swap_horiz გვერდითი ხედიდან
sync_alt უკანა ხედიდან
დაფიქსირებული პრობლემები
ფიზიკური ტესტები
კარდიო, ძალა, ბირთვული სტაბილურობა.
Cardio
YMCA Step Test
30.5 სმ · 96 bpm · 3 წუთი
Strength
Push-Up Test
Pull
TRX / Australian Pull
Core
Front Plank
რეკომენდაცია და ხელმოწერა
საწყისი მიმართულება, შენიშვნები და მომხმარებლის თანხმობა.
shield
თანხმობა
ვადასტურებ, რომ მოწოდებული ინფორმაცია სწორია და თანახმა ვარ, დამუშავდეს ჩემი პერსონალური მონაცემები (მათ შორის ჯანმრთელობის შესახებ) „ოკტოპუს ფიტნეს კლუბის" მიერ, პერსონალურ მონაცემთა დაცვის შესახებ საქართველოს კანონის შესაბამისად.
მოაწერეთ ხელი აქ
თითით (ტაბლეტი/ტელეფონი) ან თაგვით